如果生活充滿否定句……
文/洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)

朋友非常孝順,父親過世後,辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。
但是不到半年,她就來找我,請我想辦法找出為什麼她與母親不合,
她說每次母親一開口說話,她心中就好像火山要爆發,她知道母親寂寞,
希望她多陪陪她,她自己也希望能孝順,畢竟這是她回國的目的,
但是,不知怎的,三句話沒說完,她就發火,如果要避免對母親頂撞,
她就必須講完她要說的話立刻走開。
我們都是念科學的,不相信犯沖、相剋等迷信說法,但是檢討了半天,
都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。
直到有一天她送來一捲錄音帶,是星期日在家中與母親說話的錄音,請我分析。
分析完畢,我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中,母親的話占五分之四,我的朋友只說了五分之一,
而且句子都很簡短,只回答必要的話。
母親的句子中絕大部分是否定句,
例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、
「不要擦地板了,先去買菜」、
「不要買這種樣子的小黃瓜,這種胖肚子的,裡面全是子」、
「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油,有色素」、
「不要看這個連續劇」,
到了晚上,她母親要她換一件厚一點的睡衣時,我的朋友就爆發了。

人天生有保護自己的本能,當一個人總是批評你時,
你的大腦很快就形成一個防衛機制,
只要一看見這個人,全身細胞就緊張起來,進入備戰狀態,
這個人講的每句話都會先從負面去解釋,先篩選可能的敵意,再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時,第一次你會勉強順從,
第二次你便不想讓他知道,因為你不喜歡被駁回的感覺,
久了以後,便什麼事都不讓母親知道了。
但是越是不想讓母親知道,母親越是拐彎抹角地想打聽出來,
這時女兒便覺得隱私權被侵犯,於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果,心中真是震驚,
我們常常對越是親密的人講話越不小心,忽略了對方需要被尊重。
孩子大了,有自己的主見,父母要學會尊重他的選擇,
說話時要避免用「不要」這個字作為句子的開頭,
不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候,這種感覺會造成自信心的低落,
如果孩子已經去外面闖了個天下,建立了自信心,
這種說話方式會使孩子迴避你,
雖然孩子也知道父母是好意,
但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的,
是不同的神經迴路在處理的,
心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。


當奉養父母變成不得不做的義務時,雙方都會很痛苦。
天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。

親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊!


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留言列表 (1)

發表留言
  • chianwen
  • 人還是需要讚美鼓勵的,<br />
    就像向日葵總是迎向陽光一樣,<br />
    開朗的人總是會有一群朋友圍繞在他身邊,<br />
    因為這樣的人很少會給予他人負面向下的情緒,<br />
    我就曾經遇過這樣的人,讓人很想親近他,<br />
    好像在他身邊什麼煩惱都撥雲見日了~<br />
    <br />
    我也遇過生活中充滿了否定的人,<br />
    悲觀、對人生充滿了憤恨不平、很情緒化…,<br />
    剛開始也以為能和他互動中,<br />
    減少他生活中的否定,<br />
    可是後來發現很難,<br />
    因為他否定的力量遠超我的想像,<br />
    到後來連我都覺得跟他聊天會讓自己心情很差,<br />
    所以就自動地減少聽他發洩。<br />
    <br />
    也許是我的EQ修練不夠,<br />
    所以還無法抵擋這麼大一股負面的力量,<br />
    為了保護自己修練不易的“功體”<br />
    就選擇先不要向“內功”比自己高的人挑戰。<br />
    <br />
    人人都喜歡沐浴在陽光下,我也是,<br />
    所以我才喜歡向日葵,<br />
    因為他總是向著陽光綻放他的美麗~<br />
    希望藉著沐浴在陽光下,<br />
    能將自己心中陰暗潮濕的角落曬乾。<br />